Новости

Работа на результат — секрет чемпионки

alexloginov_lichnostny_rost_romashina1

фото олимпийской чемпионки по синхронному плаванию Светланы Ромашиной

 

Добрый день, друзья!

Кому из нас не знакомо чувство усталости?

Как нам с ней (с усталостью этой) справляться удается?

Можно ли достичь серьезных результатов в личностном росте не испытав чувства усталости?

Мы все вспоминаем минувшие дни…

Усталость при напряженной работе – состояние вроде как бы и нормальное. Но вот в последнее время у меня к физическим ощущениям порой добавлялись нотки дискомфорта психологического.

Посидишь несколько часов   перед монитором (подумаешь — нагрузка!), поглазеешь на  что-то, потычешь пальцами в клавиатуру и уж чувствуешь тяжесть в челе  и слабость в чреслах.

И посещают тебя мысли невеселые, как-то: «Стареешь, братец! Такие ли нагрузки в молодые годы осиливал?»

Не замечали ли вы, друзья мои, что именно сегодняшняя усталость кажется нам особенно тяжкой?

И  вспоминаются былые годы, когда работать приходилось не в пример как напряженнее.

Скажем, в молодости одним из таких периодов были годы моей армейской службы.

Мне довелось участвовать в строительстве шахтных комплексов для ракет стратегического назначения (враги наши из НАТО обозвали их ракетами «САТАНА»).

В периоды сдачи объектов в эксплуатацию в течение нескольких месяцев солдатики-стройбатовцы работали по 4-х сменному графику: 6 часов  работа — 6 часов сон и снова 6 часов работа — 6 часов сон.

Для тех из нас, кто подобно мне работали мастерами, даже такая роскошь как 6-ти часовой сон не полагалась.

Об этом периоде я написал одну из своих «мемуаринок» — «Как создавался ядерный щит Родины».

Так вот, теперь кажется, что тогда молодой организм переносил нагрузки с легкостью.

Или не столь далекие 2000-е годы, когда я был руководителем проекта реформирования региональной энергетической компании.

В те дни у нас обычным делом было назначение производственного совещания или там правления компании на 22-00 или даже на 23-30 ночи!

Теперь вот  кажется, что и тогда усталость чувствовалась меньше.

Да мало ли в «раньшие годы» подвигов трудовых свершать приходилось!

Что рассказала чемпионка

А затеял я весь этот разговор вот почему.

В минувшие выходные решил я «прогуляться» по каналам телевизионным в кои уж несколько месяцев не заглядывал.

Совершенно случайно задержался на информации об открывающейся в ближайшие дни в городе Казани Всемирной универсиаде.

В числе прочих материалов было небольшое интервью со знаменитой спортсменкой Светланой Ромашиной.

Корреспондент задал ей вопрос:

«Вы уже много лет на вершине успеха. Трехкратная олимпийская чемпионка, 11-кратная чемпионка мира, обладательница всех мыслимых наград в синхронном плавании. Как вам удается держаться в тонусе, не уставать от таких нагрузок?»

И вот что ответила Светлана.

«Мы тренируемся по 10-12 часов в день. В том числе по 5 часов — в воде. Часто я просыпаюсь в 6 часов утра и чувствую, что я уже устала! Но нужно вставать и ехать в бассейн. Такая у нас работа!»

И тут меня осенило!

Если молодая здоровая 25-летняя девушка – спортсменка, чемпионка, красавица! – чувствует себя уставшей с утра, то на что же мне-то, седовласому мужчине пенсионного возраста, жаловаться!

Если есть поставленные цели, то нужно терпеть и работать!

Личностный рост невозможен без усилий, а зачастую и без сверх усилий.

А я-то сомневался в пользе телепрограмм!

Увлекательного и полезного вам общения в блогосфере!

Удачи во всем!

С наилучшими пожеланиями

роспись Александра Логинова

 

Александр Логинов

P.S. А у вас есть свои методы борьбы с усталостью, уважаемый читатель? Поделитесь секретами в комментариях!

Если Вам понравился этот рассказ,  поделитесь им со своими друзьями: кликните, пожалуйста,  по кнопкам социальных сетей!

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Комментариев к “Работа на результат — секрет чемпионки”

  1. Духаю, сверхрезультаты невозможны без полноценного отдыха. Разумеется, не безделья, и не ничегонеделанья. Где-то я прочла, что важнее для спортсмена не показать один раз суперрезультат,а удерживать хороший уровень как можно больше и дольше по времени. Чтоб не сгореть в большом спорте за несколько лет, а удерживаться в нем.
    Ну а у меня лучший отдых — солевые ванны и сон. Я последние полгода сплю по 8 часов в сутки, а успеваю даже больше, чем когда спала по 3-4 часа.

    • Согласен с Вами, Наталия, что удерживать результат труднее.
      Но в спорте есть еще одно правило: временапми нужно выкладываться и показывать сверхрезультат, тогда и средний уровень становится выше.
      Может и в бизнесе также?

Оставьте комментарий

Comments links could be nofollow free.